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罹癌医师靠这方法让气血畅通,从此不生病
我患癌症以后,经过手术、电疗及化疗,身体变得很衰弱,加上台大的工作又很繁忙,极度缺乏运动。庆荣发现,爬山是可以帮助我恢复健康的好方法

,因此坚持在週日及例假日,拉我上路。
老实说,那时候我并不喜欢爬山,因为当时我的身体太差,爬的虽然都只是郊山,或者只是近郊的产业道路而已,可是对我来说,仍然是苦事一椿。
不过,走走停停,我的身体还是在进步,从走产业道路,到走十五公里的山路,到走二十五公里的健行路线,甚至还登上台湾最高的玉山。
我的身体不但比以前耐操,不只不再感冒,也已不再需要住院,不用再看医师了。
道理在那里呢?说穿了,就是血液循环改善了。
从前的社会,人们为了生活,必须捕鱼、打猎、下田……,付出很多劳力,生活才能温饱。
在这些需要下,人类身体内的各种器官组织,其实是具有适应重劳动的能力。
也就是说,那时候人类的胃,消化了吃下去的食物,所产生的能量,是足够当时从事劳动的手、脚及其他肌肉消耗的,那时人的血液循环,铁定比现代人的血液循环旺盛。
可是,在现代化的社会中,人的生活型态,几乎完全改观,不但很多工作已经交给机器代劳,而且出入有交通工具,上下楼有电梯。人越来越不劳动,器官组织当然越来越萎缩,尤其是肌肉与血液循环。
我们身体内的血液,比起台湾的交通网、公路路线的设计,还要完善得多。每一个人身体内血管的数量,都比平常的需要量多出很多倍。
只是,有些血管是活动的,是正在使用中的;有些血管则是关闭的,是备而不用的而已。


劳动的人,参与活动的血管较多,血液的流通也比较畅旺,特别是与劳动有关的手脚肌肉部分。
缺乏劳动的人,参与活动的血管较少,因而大部分的血管都闭塞着,血液的流通也比较不畅旺,尤其是在冬天,于是手脚都是冰冷的。
血管同市区的马路一样,马路如果经常使用,经常有车辆行驶,就很畅通;如果没有经常使用,没有车辆行驶,马路就容易堆满垃圾,有时还会被摊贩占据,甚至会被人筑了违章建筑。这时,如果马上需要使用,就显得慌了手脚。
胖子老兄那幺胖,显然他的血管,早就已经堆满垃圾,甚至违章建筑,细胞已经很难工作了,于是食物已经进不去,大便也出不来了,再下来还会发生什幺事情就很难预料了。
幸好他碰到贵人,而且下的是猛药,更幸运的是第一天就见效,这让他有信心继续下去,并慢慢体会到运动对身体的好处,体会到血液循环慢慢恢复畅通所带给身体的舒适。
坐着不动,违反大自然法则,容易生病
我的情形与胖子老兄不一样,我的血液不良是因为手术、电疗及化疗,都会分别对组织造成损伤,有些组织甚至已经死亡或者萎缩。
譬如我的左边脖子及左边肩膀的肌肉,就早已萎缩成结疤组织,要恢复正常,据常理来说是不可能的,可是,经过这些年来持续的运动,渐进式地增加运动量,脖子及肩膀的功能,也已恢复了不少,譬如我现在已经可以背着自己的背包,独自去爬山,甚至出国。
庆荣陪着我每个週日及例假日爬山,转眼竟已三十多年,看着我的血液循环在逐渐改善,也看着我的健康状况在改善,他不只是高兴,也很得意,认为那是他坚持的功劳。
去年,虽然他在生病中,已经不能爬山,仍然坚持要我週日去爬完山回来才去照顾他,也叮咛我,即使他不在,我也要持续爬下去。现在,虽然週日例假日我都独自在山径中漫步,但是感觉中,他仍然在我的身边,陪着我。
三十多年来,我们在山中遇过无数的山友,只要有机会,庆荣都会过去跟他们说话,其中只要是持续地爬山的人,大部分都是中老年人。
虽然他们爬山的因缘各个不同,但会持续爬山的理由,绝大部分与血液循环改善,及与健康情形改善有关。
有一次,在南港山上碰到一个八十多岁的老太太,她的脚步仍然相当矫健,她说她每天一早就上山,一天当中其他任何事情都可以放下不干,只有爬山,就是不能停。
你想,如果爬山对她没有好处,她会这幺坚持吗?
人是动物之一。既然叫做动物,那当然就是应该动才对,现代人生活太安逸,几乎不用动,显然违反了大自然法则,要不生病,才怪。
所以,要活得好,就得动。
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